Nie wydaje sie Wam , że pozycja w trakcie jazdy na rowerze to zabójstwo dla kręgosłupa???
Moja Pani profesor przestrzega przed takimi ekstrawagancjami.
Nie wydaje mi się aby te cwiczenia były najlepszym rozwiązaniem dla osób z sykopatia. Tam nie ma zestwu z cwiczeniami rozciagajacymi. A to pierwsze jak dla syskopatów masakra :(