Kawa Musi Być - www.dysko-patia.eu

bogdan · ADMINEK - lajkonik

Masz wyczucie "tematu" Yellow_Light_Colorz_PDT_18

Lucyna · TURBO PISACZ

Rany, jaki słodziutki Smoczek !!!!!!!!!! Yellow_Light_Colorz_PDT_06

Można się zabujać Yellow_Light_Colorz_PDT_06

bogdan · ADMINEK - lajkonik

No w końcu z grodu Kraka jestem Yellow_Light_Colorz_PDT_18

Siemanko Lucynko Yellow_Light_Colorz_PDT_12

Pisz co tak z Twoim grzbietem i bólem, gdzie się skumulował?

Lucyna · TURBO PISACZ

Hello Boguś Yellow_Light_Colorz_PDT_06

Grzbiet troszkę pobolewa, ale jest lepiej niż wczoraj.... Wczoraj pierwsza rehabilitacja po operacji.... Jechałam 30 km tam i 30 z powrotem Yellow_Light_Colorz_PDT_29

Rehabilitantka super Yellow_Light_Colorz_PDT_06

Ale wyszłam lekko złamana i z bólem w pośladku Yellow_Light_Colorz_PDT_29

Podobno szkoda,że nie zaczęłam rehabilitacji nawet w 2 lub 3 dobie po operacji, bo później jest problem z tymi cholernymi bliznami Yellow_Light_Colorz_PDT_30

Podobno lekarze idą na łatwiznę i każą tylko leżeć, a to jest błąd..... Kazała mi zrezygnować z rowerka bo to za wcześnie jak dla mnie. Dziś już 2 razy ćwiczyłam ale czuję się troszkę lepiej niż wczoraj po ćwiczeniach. Zobaczymy co będzie dalej Yellow_Light_Colorz_PDT_06

A tak na marginesie.... właśnie zagłosowałam na naszą stronkę i z oceny 5,5 skoczyliśmy na 5,9 Yellow_Light_Colorz_PDT_06

bogdan · ADMINEK - lajkonik

To klikaj w każdym baerze, bo tam jesteśmy Yellow_Light_Colorz_PDT_21

.
Mówiłem ,ze na rowerek za wcześnie !!! Tak samo zawsze wszędzie powtarzam, żeby nie popadać w obie skrajności. Anie nie przesadzać z leżeniem, ani z rehabilitacją, chociaż jak już w którąś stronę., to lepiej więcej ruchu, niż leżenia. Lekarze w wielu szpitalach właśnie namawiają do leżenia po zabiegu. Mnie się włos na głowie jeży jak czytam, że kilka miesięcy po zabiegu DOPIERO uczą się od nowa chodzić. Oczywiście zasadniczą sprawą jest stan przed i rodzaj zabiegu, ale w większości przypadków to NASZ psychika hamuje nas przed szybkim uruchamianiem się. Zaraz po zabiegu na pewno trzeba uważać ze wszystkim, tylko nie wolno przekroczyć pewnego progu za którym już jest strach przed jakimkolwiek ruchem. Z takiego strachu rodzi się później paranoja. A uwierz mi znam takie przypadki, że w 3 miesiące po operacji osoba bała się iść do łazienki, wstać z łóżka, usiąść. Do tego doszła poważna depresja.
Wniosek - nie bać, ale nie przesadzać. Yellow_Light_Colorz_PDT_18

Alem się opisał Yellow_Light_Colorz_PDT_04

Dawno tylke nie naklepałem Yellow_Light_Colorz_PDT_04

Lucyna · TURBO PISACZ

Ale bardzo mądrze żeś naklepał Yellow_Light_Colorz_PDT_06

Na szczęście ja nie lubię zbyt dużo leżeć Yellow_Light_Colorz_PDT_08

Niestety czasami przesadzam z ruchem Yellow_Light_Colorz_PDT_02

Żałuję tylko,że bałam się więcej ćwiczeń robić Yellow_Light_Colorz_PDT_33

Ale teraz to nadrobię Yellow_Light_Colorz_PDT_08

Samo leżenie nic nie daje, trzeba się ruszać.....

bogdan · ADMINEK - lajkonik

Lucynko napisałem, żeby nie przesadzać w obie strony. Ćwiczenia jak najbardziej, ale sukcesywnie zwiększając obciążenie, intensywność i ilość ćwiczeń, a nie dorwać jak "małpa do kitu" i później kwiczeć, że boli. Początek rehabilitacji, po zabiegu na pewno nie będzie łatwy, ze względu na zastanie mięśni. Ale złudny dla niektórych, bo może im się wydać, że mogą góry przenieść i nic im nie zaszkodzi [ciekawe skąd ja to znam Yellow_Light_Colorz_PDT_25

].

Renia1 · NÓWKA

Witajcie kochani Yellow_Light_Colorz_PDT_06

Nie mam czasu na czytanie takiej ilości postów ale wpadła chociaż na chwilkę aby wypić kawkę w miłym towarzystwie. Nie oznacza to, że cierpię tutaj na brak miłego towarzystwa ale z Wami to zupełnie co innego. Przesyłam iwonickie promyczki słoneczka, chociaż dzisiaj okropny wiatr mało głowy nie oberwie. Yellow_Light_Colorz_PDT_29

bogdan · ADMINEK - lajkonik

JA TEŻ TAM CHCĘ

!!!!!!!!
Ale masz super !!!! Yellow_Light_Colorz_PDT_02

Jak parkietoterapia??? Yellow_Light_Colorz_PDT_18

Renia1 · NÓWKA

Właśnie przed chwilą miałam ostatnia przed wyjazdem wizytę u lekarza. Jestem prawie po trzech tygodniach zabiegów, czuję się zdecydowanie sprawniejsza ale niestety lęźdżwie czasami bolą. I jak to przed chwilą okresliła pani doktor mam się przyzwyczaić do tego bólu bo inaczej nie będzie. Trochę mnie to zdziwiło ale cóż w końcu nie pierwszy raz jestem zdziwiona tym co mówi lekarz. Wiem , że do końca życia muszę ćwiczyć to jakoś będę funkcjonowała.

Renia1 · NÓWKA

Boguś dawaj do Iwonicza tylko szybko bo za dwa dni kończy się turnus. Parkietoterapia średnia, bo towarzystwo mocno podstarzałe i mocno trunkowe. Ale nie narzekam.

bogdan · ADMINEK - lajkonik

No trunkowe, to jeszcze do przeżycia Yellow_Light_Colorz_PDT_18

Ale z tym drugim, to już cięższa sprawa Yellow_Light_Colorz_PDT_07

. Ale są możliwości "wyjść w teren" przecież. Przecież nawet nie można siedzieć cały czas w sanatorium Yellow_Light_Colorz_PDT_18

, bo się można na dobre rozchorować Yellow_Light_Colorz_PDT_01

Renia1 · NÓWKA

Boguś jakie siedzieć. Ja jestem niespokojny duch. Śniadanie, zabiegi, but sportowy na nogę i ruszam w rejs, zeszłam juz po kilka razy całą okolicę. Wracam na obiadek a potem znowu ruszam. Mój mąż śmieje się i pyta czy tubylcy nie mówią mi już przypadkiem dzień dobry jak mnie widzą. Jeszcze chyba nigdy tak dużo sie nie ruszałam i może właśnie dzięki temu czuję sie sprawniejsza a nie dzięki zabiegom.

Renia1 · NÓWKA

Niestety rzadko trafia mi się towarzystwo do tego łażenia, ludzie tu wolą leżeć na łóżku przed telewizorem , dopiero wieczorem ruszają się z wyra.

Renia1 · NÓWKA

Muszę zmykać, trzeba sie jeszcza troszkę przed kolacją poruszać. Pozdrawiam wszystkich i do następnego klikania.